Мы все с нетерпением ждали прихода снега, мороза и вообще нормальной русской зимы. Можно понадеяться на расторопность городских служб, но лучше быть подготовленными.
Обувь
Основное и главное правило: используйте удобную обувь на низкой подошве, желательно с глубоким протектором. Чтобы не поскользнуться и не упасть, можно прицепить к подошвам ледоход:
Ледоходы максимально помогут чувствовать себя уверенно, хотя это не слишком удобно: придется снимать/надевать их, чтобы зайти в помещения или сесть за руль.
Или вот такое:
Так же можно воспользоваться лейкопластырем, наждачкой — просто приклеить кусочки суперклеем на подошвы, но эти меры недолговечны, после одного двух раз их придется обновлять.
одежда
В морозец конечно же она должна быть свободной, теплой, мягкой). В плотном пуховике куда более «приятно» падать. Джинсы, юбка или платье не должны сковывать движений. Мода – конечно интересная штука, но меха и громоздкие капюшоны будут мешать обзору в результате чего «страдает» ваша реакция. И никогда не держите руки в карманах – это мешает равновесию! А уже если упадете, то точно лицом.
Как ходить, падать и что делать если упал
Передвигаться в гололед необходимо маленькими шажками, как пингвинчики, на слегка согнутых коленях, полной подошвой на землю.
Лучше не спешить, выйти чуть пораньше и добраться целыми, чем шлепнуться где-нибудь по пути.
Если вы все же поскользнулись и падаете, лучше всего группироваться или же присесть. Машите руками, чем сильнее, тем будет выше шанс сохранить равновесие и удержаться на ногах.
При падении вперед ни в коем случае не вытягивайте руки, попробуйте согнуть их в локтях, чтобы амортизировать удар.
При падении назад есть два правила: руки раскинуть как можно шире, а голову как можно сильнее притянуть к груди. Ну а если падаете набок, то: руки к груди, локти к телу, постарайтесь приземлиться предплечьем.
После падения не спешите вставать. Оцените ситуацию.
Если все нормально, вставайте и продолжайте путь, если нет, позовите на помощь. И, конечно, скорее в травмпункт.
Будьте внимательны, не только к себе, но и к окружающим, если кто-то упал помогите ему не проходите мимо!
Присылайте и свои советы, мы с радостью поделимся как с помощью довольно простых вещей можно сохранить время и упростить трудоемкие работы. Интересные ваши хитрости мы проверим, воплотим в жизнь так сказать и опубликуем).
ждем ваших лайфхаков!
Если интересно, спрашивайте и присылайте свои советы на электронный адрес Lekiw@bk.ru.
