Все мы часто не знаем, чем бы еще занять своего безудержного тоддлера. Возможно, пришло время испробовать массаж — веселое занятие, во время которого малыш учится лучше чувствовать свое тело. Имейте в виду: это не медицинская процедура, а совместное развлечение. Мы подобрали несколько игровых сценариев: от приготовления пиццы до прогноза погоды и парада зверей.
Перед тем как начать, обязательно договоритесь с ребенком о том, что он в любой момент может сказать «стоп», если какие-то прикосновения ему не нравятся или просто больше не хочется играть в эту игру. И обязательно исполняйте эту его команду — так малыш будет учиться говорить «нет» и знать, что он хозяин своего тела.
Все описанные ниже движения следует выполнять аккуратно, особенно прикосновения в области позвоночника. Скорее всего, только опытным путем вы узнаете, оказывает ли массаж на вашего ребенка расслабляющее или, наоборот, тонизирующее действие, и в зависимости от этого определите для него наиболее подходящее время в распорядке своего дня.
«Пицца- массаж»
Наверное, почти все дети без ума от пиццы. И совсем скоро вы научитесь понарошку печь ее на спине. Для этого нужно выбрать удобную поверхность, чтобы ребенок мог лечь на живот и чтобы ему было комфортно (может подойти коврик или матрас). Поднимите майку — будет здорово, если большая часть спины ребенка будет открытой. Итак, повара, за дело!
Скажите малышу: «Чтобы испечь пиццу, нам надо замесить тесто» — в этот момент вы аккуратно мнете спинку, делая «замешивающие тесто» движения пальцам.
«Потом мы положим томатный соус» — размажьте воображаемый томатный соус по спине малыша, как будто вы рисуете всей ладонью огромную змею.
«Теперь добавим разные ингредиенте». Здесь нужно определиться со вкусами. Если ребенок любит перец — то можно начертить пальцем на его спине короткие линии, если он любит пиццу с салями — аккуратно проставить «салями» кулачками, как печати. Можно опробовать бесчисленное количество продуктов — расширяйте этот список в зависимости от вкусов вашей семьи и придумывайте для них пальчиковое воплощение.
«Добавим тертый сыр» — делаете движения пальцами, как будто играете этюд Шопена на фортепиано.
«Добавим соль и специи» — аккуратно защипните пальцами кожу ребенка в нескольких местах на спине.
«Пора поставить пиццу в печку» — несколько раз с силой потрите ваши ладони друг о друга, чтобы они стали горячими и приложите обе ладони к спине малыша.
«Пицца, готова, разрезаем!» — спросите ребенка, на сколько ломтиков он хочет разрезать пиццу и проведите пальцем разделительные линии по его спине.
«Прогноз погоды»
Идея этого игрового массажа — это телесная интерпретация телевизионного прогноза погоды. Стартовая позиция та же, что и в пицце-массаже, ребенок лежит на животе, а вы сидите рядом.
«Сейчас я расскажу тебе, какая погода будет в Москве (или в том городе, в котором вы живете) на этой неделе. Сегодня обещают солнце!» — как и в предыдущем «рецепте», с силой несколько раз потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми и приложите обе ладони к спине малыша.
«Завтра в Москве будет пасмурно» — приложите обе ладони к спине малыша и водите ими туда-сюда, как будто на небе собираются тучи.
«В среду в Москве обещают дождь» — опять играем Шопена.
«В четверг будет град» —указательным пальцем прикоснитесь плотно к спине ребенка в разных местах, как будто делаете небольшие углубления от градинок.
«В пятницу обещают шторм»: аккуратными «перекатывающими» движениями раскачивайте спину малыша в разные стороны.
Когда ребенок выучит эту игру, то он сможет сам диктовать вам погодные условия, которые вы будете показывать. Или вы можете просить его отгадать, какая погода будет в Москве в ближайшее время по тем массажным движениям, которые выполняете на его спине.
«Огород»
Этот сценарий, наверное, особенно подойдет для дачников. Как и в предыдущих вариантах, малыш лежит на животе, а вы работаете на его спине, олицетворяющей в данном случае грядку. Спросите ребенка, какие овощи он бы хотел посадить в вашем воображаемом огороде. Ну что ж, пришла пора хорошенько потрудиться!
«Вначале протяпаем грядку» — аккуратно «протяпываете» спинку ребенка соединенными вместе пальцами одной ладони, как будто это тяпка.
«Теперь достаем из земли все камушки и сорняки» — делаете защипывающие движения руками, как будто вынимаете камни из земли.
«Сейчас разровняем грядку» — делаете ладонями разравнивающие движения «граблями», то есть широко расставленными пальцами одной руки.
«Потом надо сделать ямочки, в которые мы положим семена» — слегка надавите указательным пальцем, как будто хотите сделать углубления.
«Положим семена» — еще раз надавите пальцем на те же места на спине ребенка.
«Теперь закроем их землей» — делаем движения двумя руками, как будто собираем вместе землю и засыпаем ямочки.
«Надо полить грядку» — опять играем на спине пальцами, как на фортепиано.
«А теперь наш кабачок (или любой другой овощ, который пожелал ваш ребенок) вырастет очень большим, если нам поможет солнце» — трем ладони, чтобы они стали горячими и прикладываем их к спине.
«Парад зверей»
Исходное положение здесь то же, что и в пицце-массаже. Но зато сильно поменялся сценарий. В зоопарке переполох, сбежали все звери! И сейчас они пойдут по спинке ребенка.
«Медведь топает» — делаете массивные шаги кулачками по спине ребенка.
«Кенгуру прыгает» — складывате вместе три пальца (большой, указательный и средний), как будто это лапка и «прыгаете» двумя такими лапками.
«Рысь бежит» — быстро «перебегаете» спину ребенка: указательный и безымянный палец правой руки — это передние лапы, а указательный и безымянный палец левой руки — это задние.
Дальше фантазии нет пределов: варьируйте ширину и размер лап и скорость передвижения. Когда разберетесь с млекопитающими, пустите по спине плавать разных рыб.
«Поездка на море»
Эта массажная игра выполняется в другом положении. Малыш сидит на полу, а вы садитесь сзади него, чтобы вам было удобно трогать его спину.
«Мы едем на море и прощаемся с друзьями перед отъездом» — обнимаем ребенка.
«Теперь мы садимся на поезд» — рисуем на спине пальцами рельсы-рельсы, шпалы-шпалы.
«Машем друзьям из окошка поезда» — берем ручки ребенка и машем ими.
«Ты садишься в кресло» — плотно прижимаем свои ладони к спине малыша.
«Поезд тронулся» — кладем руки малышу на плечи и аккуратно качаем его вперед-назад.
«Иногда поезд резко поворачивается» — наклоняем спину ребенка влево-вправо
«Поезд въезжает в туннель» — закрываем глаза малыша своими ладонями.
«И приезжает на вокзал» — просто гладим ребенка по спине.
Ещё почитать по теме
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
Массаж не нужен: педиатры развенчали мифы о необходимости массажа для младенцев
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stk8cLo6″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
Как помочь маленькому ребенку осознать свои телесные границы
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stktBcBC”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
Перестаньте щекотать своих детей — они смеются вовсе не потому, что им это нравится
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stk4OAQy”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkA23js”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkjsT4I”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stkBu_n4″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stk5Rk8D”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stklKPtH”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stkulxFI”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkzIDrj”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stkKNNdp”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 10px;
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stk-uwdn”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
color: #a6bfe7;
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkH5xTV”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stk8Xifg”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkclluV”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stki43rd”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stki43rd”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stk2Hr-O”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stk2Hr-O”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkRogDO”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stkRogDO”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkA23js”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkjsT4I”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stkBu_n4″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stk5Rk8D”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stklKPtH”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
[data-stk-css=”stkulxFI”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
background-color: rgba(242, 247, 255, 1)
}
[data-stk-css=”stkzIDrj”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 16px
}
[data-stk-css=”stkbQvAX”]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
borderradius: 6px;
background-color: rgba(255, 255, 255, 1);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.12)
}
[data-stk-css=”stkQTQU7″]:not(#stk):not(#stk):not(style) {
padding: 15px;
border: 1px solid rgba(152, 167, 242, 1);
border-radius: 3px
}
