В чем польза лунного молока?
Лунный напиток пришел из индийской традиционной медицины аюрведы. Его активно используют в качестве натурального успопоительного и снотворного напитка. За основу берется миндальное молоко и в него добавляются особые вещества — адаптогены. Эти вещества помогают организму справиться с различными нагрузками, будь они физического или эмоционального характера. Поскольку лунное молоко должно быть натуральным, то и адаптогены добавляются в него натуральные: Ашвагандха (лечебное растение) и гриб Рейши. Несмотря на замысловатые названия, их без труда можно найти в виде порошка или масла в аптеках и в аювердических магазинах.
Рецепт лунного молока
- Разогрейте миндальное молоко, не доводя до кипения
- Добавьте щепотку адаптогенов
- Добавьте на свое усмотрение ложку меда, какао-порошок, любимый сироп
- Для цвета добавьте порошок матча
- Украсьте поверхность сухими листками лаванды
Специально для alifehacks.ru : debat.me
